作为又名瑜伽锤真金不怕火，掌抓准确的局势称号和动作技能至关遑急。为了匡助学员更好地融会和记念，很多锤真金不怕火会使用随性易记的口诀来赞成涵养。以下是一些常见的瑜伽局势背诵口诀，适用于不同级别的锻真金不怕火者。 1. **山式（Tadasana）**：站如松，脚掌贴地，脊柱朝上，双手合十，呼吸当然。 上海熠岑金融信息服务有限公司 2. **下犬式（Adho Mukha Svanasana）**：算作分开，臀部高举，肉体成倒V，拉伸全身。 3. **战士一式（Virabhadrasana I）**